gezond eten, gezond bewegen, gezond leven

Zomer! Ben jij er klaar voor?

Zomer! Ben jij er klaar voor?

Het lijkt misschien wat vroeg, het is begin april. Maar echt, het is zomer voor je het weet. De afgelopen week was het genieten: zon, warm, zonder jas naar buiten. Lekker op het terras met een ijsje of een wijntje. Wil jij nog een paar kilo’s kwijt voor de zomervakantie? En wil jij gezond en fit de zomer in? Ik kan je daarbij helpen.

Crashdieet? Of toch maar niet?

Misschien heb je het weleens geprobeerd. Een crashdieet vlak voor de zomer. Binnen no time vliegen de kilo’s er vanaf. Je bent in een paar weken klaar om in je bikini op het strand te liggen. Maar dan word je geconfronteerd ijsjes, cocktails, lange zomeravonden met de bbq aan. Hoe lang houd jij het vol om ‘nee’ te zeggen tegen al die heerlijkheden? Het is een straf voor jezelf. Als je dan eenmaal toegeeft aan een ijsje, volgen er snel meer. Het resultaat? De kilo’s vliegen er weer aan.

Een crashdieet werkt niet. Als je wil afvallen voor de zomer, kun je het beste nu al beginnen. En dan niet met een crashdieet, maar door je voedingspatroon, je levensstijl aan te passen. En dat lukt echt niet binnen een paar weken.

Een nieuwe levensstijl

Wil jij afvallen voor de zomer? Ik begeleid je in een paar maanden naar een gezonde levensstijl, waarbij je afvalt, je fitter bent en meer energie hebt. En in de zomer kun je ook best een ijsje eten, een cocktail drinken of lekker bbq-en. Afvallen moet geen straf zijn, waarbij je jezelf van alles ontzegt. Af en toe iets lekkers moet kunnen, want het moet wel leuk blijven. Lees meer over hoe ik je kan helpen bij mijn Werkwijze.

Ga jij de uitdaging aan? Meld je nu aan en ik help je naar een gezonde, slanke en fitte zomer. En als jij van de zomer je doel hebt bereikt, krijg jij van mij een ijsje!


Related Posts

Wow… de Liebster Award

Wow… de Liebster Award

Wow… Hoe tof is dit? Ik ben door Mariska van Voedzaam en Krachtig genomineerd voor de Liebster Award. Wat een eer! De Liebster Award… … is een online Award vóór en door bloggers. Op deze manier zetten we elkaar in het zonnetje. En ook brengen […]

Back to school…again

Back to school…again

Het is even stil geweest op mijn blog. En daar had ik zo mijn redenen voor. Ik ben in januari begonnen met de opleiding Fitness Trainer, dus ik moest back to school. En dat combineren met 3 banen was best lastig. Maar ik had een […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *