gezond eten, gezond bewegen, gezond leven

Gezond eten

Nog even over suiker…

Nog even over suiker…

Die suikervrije maand heeft mij geïnspireerd. Ik wil nog zoveel vertellen over suiker. En er is ook zoveel te vertellen over suiker. Daarom nog een suikerblog. Wat is suiker? Bij suiker denken veel mensen aan bijvoorbeeld kristalsuiker, poedersuiker of basterdsuiker. Dit zijn alledaagse suikers die je ook […]

Een maand suikervrij

Een maand suikervrij

‘Ik wil wel een keer een maand suikervrij doen’ mompelde Maarten in november. Gewoon tussen neus en lippen door, waarschijnlijk in de hoop dat ik het niet zou horen. Dat moet je dus niet tegen een gewichtsconsulent zeggen. ‘I’m in!’ riep ik gelijk. ‘In februari, als we […]

Van sixpack naar kerststol. Hoe kom je gezond de feestdagen door?

Van sixpack naar kerststol. Hoe kom je gezond de feestdagen door?

December, de maand van de feestdagen. En feestdagen betekenen meestal veel eten en drinken. Terwijl ik deze blog schrijf komen op tv een stuk of 5 reclames over feestmaaltijden voorbij. Je ontkomt er niet aan. Voor veel mensen is het eetfestijn waarschijnlijk afgelopen weekend al begonnen met Sinterklaas. […]

Seizoensproducten

Seizoensproducten

Nee, dan bedoel ik niet de pepernoten, kruidnoten, speculaas en marsepein. Ik bedoel producten die dit seizoen op hun best zijn. En omdat we het al zwaar genoeg krijgen met alle feestdagen in zicht, richt ik mij op de seizoensgroenten. Want in de tijd van zoete lekkernijen […]

Ik kan ze niet weerstaan…

Ik kan ze niet weerstaan…

Bakkerskruidnootjes. Je weet wel, die hele kleine kruidnootjes. Zodra ze in de winkel liggen koop ik een zak, of 2… Ik neem mij voor om niet te veel te eten, dus ik begin met een klein handje. En dan ik eet meer, nog veel meer. Totdat ik […]