gezond eten, gezond bewegen, gezond leven

Gezond leven

Happy new year!

Happy new year!

De allerbeste wensen voor 2017! Ik wens jullie een liefdevol, gelukkig, maar vooral ook gezond en sportief jaar. Mijn jaar is nogal raar begonnen. Het was de bedoeling dat ik om 12 uur naar het vuurwerk op de Harbour Bridge in Sydney zou kijken. Maar het liep […]

Soms zit het tegen…

Soms zit het tegen…

Iedereen heeft er weleens last van, van die dagen dat alles tegenzit. Je bent goed op weg, je volgt netjes het voedingsadvies en je bent al een paar kilo afgevallen. Totdat je zo’n dag hebt dat alles  tegenzit. Hoe ga jij hiermee om? Eigenwijs of toch […]

Winterdip

Winterdip

Ja echt, serieus. Je leest het goed. Het is begin oktober, de herfst is net begonnen. Maar zodra de dagen korter worden, de temperatuur ons in de steek laat en de zon zich steeds minder laat zien, begint het. Mijn winterdip. Het liefst kruip ik weg onder […]

Ik ben er klaar voor! Jij ook?

Ik ben er klaar voor! Jij ook?

Eindelijk, mijn diploma is op zak en de website online. Ik ben er klaar voor! Jij ook? Feest, ik ben er klaar voor De vakantie is voorbij en de meeste mensen zijn alweer een tijdje aan het werk. Hoe raak je de vakantiekilo’s kwijt? Of ben […]