Tag: gezond gewicht

Gezond eten hoeft niet duur te zijn

Gezond eten hoeft niet duur te zijn

Gezond eten is duur. Voor al die superfoods en rare producten die je niet kent betaal je vaak de hoofdprijs. Maar ze zijn echt heel goed voor je gezondheid, lees je overal op internet. Maar om gezond te eten hoef je geen superfoods te eten. Als jij…

Gezond eten na Pasen

Gezond eten na Pasen

De boodschappen voor Pasen zijn gedaan. Waarschijnlijk ga je morgen lekker paasontbijten of brunchen en ga je ’s avonds naar familie om daar uitgebreid te dineren. Op tafel staat vast wel een schaaltje met paaseitjes om van te snoepen. En ik geef je groot gelijk. Het is maar 1 keer per jaar Pasen. Dus geniet er lekker van!

Genieten

Op 2e paasdag eet je waarschijnlijk de leftovers van het paasontbijt (die paasstol is waarschijnlijk in 1 keer opgegaan). En terecht, want is zonde om al dat eten weg te gooien. Ik houd niet van voedselverspilling. Voel je niet schuldig als je een keer iets meer snoept of wat uitgebreider eet. Dat moet gewoon kunnen. Het belangrijkste is dat je geniet van wat je allemaal eet!

Gezond eten doe je na Pasen

Zorg ervoor dat je na Pasen weer gezond gaat eten, je gezonde leefstijl weer oppakt. Om je daarbij te helpen deel ik een paar gezonde, maar vooral ook lekkere recepten.

Wil jij meer adviezen over gezond eten na Pasen? Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Fijne paasdagen en vergeet niet lekker te genieten!

Genieten

Genieten

Eindelijk, de blog die ik in Australië al had willen schrijven is af. Het lukte niet eerder, want ik had het te druk met genieten. En laat nu net de essentie van mijn verhaal zijn dit keer. Voor de vakantie heb ik tegen mezelf gezegd dat…

Hoe gaat het met jouw goede voornemens?

Hoe gaat het met jouw goede voornemens?

Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Lukt het je om gezonder te eten, meer te bewegen en om af te vallen? Of kun je wel wat hulp gebruiken? Meld je in januari aan en krijg 10% korting! Kijk ook eens in de polisvoorwaarden van je zorgverzekering.…

Happy new year!

Happy new year!

De allerbeste wensen voor 2017! Ik wens jullie een liefdevol, gelukkig, maar vooral ook gezond en sportief jaar. Mijn jaar is nogal raar begonnen. Het was de bedoeling dat ik om 12 uur naar het vuurwerk op de Harbour Bridge in Sydney zou kijken. Maar het liep allemaal niet als gepland. Een reis die eigenlijk 22 uur zou duren heeft uiteindelijk bijna 80 uur geduurd.

Geen vuurwerk in Sydney, maar de jaarwisseling op het vliegveld van Dubai. Daarom geen blog over de jaarwisseling in Sydney, niets over oliebollen in Australië en geen fantastische foto’s van het vuurwerk op de brug. Helaas pindakaas. 2016 eindigde met veel onduidelijkheid, eindeloos geduld en behoorlijk wat frustraties. Maar dat is nu klaar, 2017 wordt geweldig! Een jaar vol gezond eten, lekker sporten en veel bewegen.

Wil jij in 2017 je levensstijl veranderen? Wil jij afvallen, gezonder eten, meer bewegen en weer lekker in je vel zitten? En kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Meld je dan in januari aan, dan krijg je 10% korting op adviezen en begeleiding.

Van sixpack naar kerststol. Hoe kom je gezond de feestdagen door?

Van sixpack naar kerststol. Hoe kom je gezond de feestdagen door?

December, de maand van de feestdagen. En feestdagen betekenen meestal veel eten en drinken. Terwijl ik deze blog schrijf komen op tv een stuk of 5 reclames over feestmaaltijden voorbij. Je ontkomt er niet aan. Voor veel mensen is het eetfestijn waarschijnlijk afgelopen weekend al begonnen met Sinterklaas.…

Seizoensproducten

Seizoensproducten

Nee, dan bedoel ik niet de pepernoten, kruidnoten, speculaas en marsepein. Ik bedoel producten die dit seizoen op hun best zijn. En omdat we het al zwaar genoeg krijgen met alle feestdagen in zicht, richt ik mij op de seizoensgroenten. Want in de tijd van zoete lekkernijen…