Tag: bewegen

De nieuwe beweegrichtlijnen

De nieuwe beweegrichtlijnen

Eind augustus heeft de Gezondheidsraad nieuwe beweegrichtlijnen opgesteld. Als je je aan deze richtlijnen houdt, en daarnaast gezond eet, dan verlaag je de kans op allerlei ziekten. Bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes, maar ook depressie. Voor de wat oudere lezers: het verlaagt ook het risico…

Buiten sporten en bewegen

Buiten sporten en bewegen

De zon schijnt, de temperaturen schieten omhoog. Wie heeft er nu zin om in een sportschool te hangen? Toch wil je ook in de zomer lekker blijven bewegen. Maar hoe doe je dat? Buiten sporten heeft een aantal voordelen. Waarom buiten sporten zo goed voor…

Hoe gaat het met jouw goede voornemens?

Hoe gaat het met jouw goede voornemens?

Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Lukt het je om gezonder te eten, meer te bewegen en om af te vallen? Of kun je wel wat hulp gebruiken?

Meld je in januari aan en krijg 10% korting! Kijk ook eens in de polisvoorwaarden van je zorgverzekering. Misschien krijg je wel (een gedeelte van) het advies of de begeleiding vergoed. Bij Tarieven staat een handige link naar een overzicht van zorgverzekeraars en hun vergoedingen. Of ga direct naar Contact om een afspraak te maken.

Normaal Met korting
Intakegesprek € 52,- € 46,80
Adviesgesprek € 42,- € 37,80
Vervolggesprekken (per keer) € 28,50 € 25,65
Coachingspakket € 260,- € 234,-
Duo pakket € 210,- € 189,-
Voedingsanalyse (inclusief adviesgesprek) €95,- € 85,50
Online voedingsanalyse € 75,- € 67,50

Alle genoemde kosten zijn inclusief 21% btw.